Диеты и фитнес

Идеально плоский живот
Дата: [ 2011-12-22 ] Просмотров: [ 3011 ]
Каждая девушка стремиться к совершенству. Одним из элементов красивой фигуры является идеально плоский живот. Как этого добиться? Главный секрет – это эффективные упражнения в сочетание с диетой. Диета и правильное питание помогает не перегружать организм,
Мифы о похудении
Дата: [ 2011-12-12 ] Просмотров: [ 1810 ]
Все знают, как сложно избавиться от лишних килограммов. В борьбе за стройную и подтянутую фигуру используются разные методы. А вместе с тем мифы о похудании набирают обороты. Ну что ж попробуем определить, где, правда, а где вымысел?
Как правильно сбросить вес?
Дата: [ 2011-12-12 ] Просмотров: [ 10227 ]
Лишний вес – это хроническая болезнь, которая нуждается в постоянной поддерживающей терапии. Она заключается в соблюдение определенного рациона питания и регулярных физических нагрузок. Это значительно сложнее, нежели глотание таблеток от обычных недугов.
Средиземноморская диета для похудения
Дата: [ 2011-12-11 ] Просмотров: [ 1594 ]
Средиземноморская диета вряд ли является диетой, так как является целой системой питания, которая при непродолжительном периоде использования не принесет заметных результатов. Но если вы настроились на снижение веса и на здоровое питание, то средиземноморская
Фитнес в домашних условиях
Дата: [ 2011-12-11 ] Просмотров: [ 2116 ]
Все мы мечтаем быть красивыми и стройными, но не все имеют возможность посещать спортзал. Причины разные: неудачное местонахождение фитнес-центра от дома или работы, много работы, отсутствие свободного времени, маленький ребенок и много других причин.
Как  восстановить фигуру после родов?
Дата: [ 2011-12-11 ] Просмотров: [ 1815 ]
Каждая новоиспеченная мамочка в той или иной степени остается недовольной своей фигурой. И как тут радоваться, если после родов замечаешь дряблость ягодиц, бедер и выступающий живот. Да, позитива от такой картины мало. Но не все так страшно. Если следовать основным правилам
Упражнения для коррекции фигуры
Дата: [ 2011-12-11 ] Просмотров: [ 2555 ]
Большинство женщин начинают посещать спортивные клубы, когда появляется лишний вес и целлюлит. Грамотные инструкторы подберут вам оптимальные упражнения для коррекции фигуры и проконтролируют качество их выполнения.