Как восстановить форму груди после родов?

↑ Интересное в сетИ ↑

Как восстановить форму груди после родов?

Дата публикации: 2012-01-10
Материнство, пожалуй, самый прекрасный опыт, который может пережить женщина. Беременность у всех женщин протекает по-разному, однако большинство наблюдает значительное увеличение в объеме груди. Под воздействием гормонов, она становится более пышной и упругой. После родов и длительного периода кормления ребенка, от былого великолепия мало что остается. Никто не сможет спрогнозировать, как изменится грудь женщины после беременности. Но как тогда восстановить форму груди после родов?

Чем крепе и эластичнее соединительная ткань молочных желез, тем у женщины больше шансов на то, что после родов грудь восстановится в прежней форме. Обвисает же грудь из-за того, что вначале идет период ее увеличения, затем размер уменьшается, а кожа остается по-прежнему растянутой.

Не у всех женщин есть возможность и желание прибегать к помощи пластических хирургов после родов. Пластика молочных желез, на данный момент считается самым действенным способом восстановления формы груди после родов, но есть и естественные методы. Эффект от их применения наступит не так быстро, но и продлится он гораздо дольше.

Укрепляем соединительную ткань на груди

Итак, начать стоит с укрепления соединительной ткани. Можно приступить к этому этапу еще до беременности. Отличным способом укрепления соединительной ткани является контрастный душ . Принимать его лучше по утрам, он, кстати, неплохо тонизирует и помогает проснуться. Суть заключается в следующем: направляя по очереди на каждую грудь струю сначала холодной воды, затем теплой, обливать ее круговыми движениями по 10-15 секунд. Эта процедура укрепляет стенки кровеносных сосудов и ткани молочных желез. Можно заменить контрастный душ более действенным способом – растиранием кубиками льда . Холод стимулирует кожные поры к сокращению, что приводит к улучшению энергоснабжения и кровообращения всех клеток.

Подпитываем кожу груди коллагеном и эластином

Так как на коже груди не имеется сальных желез, то кожа здесь очень чувствительна. Поэтому в дополнение к вышеописанным процедурам специалисты рекомендуют добавить втирание различных кремов, которые должны включать в себя коллаген, эластин и растительный экстракт сои. Благодаря таким кремам усиливается регенерация клеток и образование волокон.

Поддерживаем красивую форму груди

Не стоит забывать и про физические упражнения направленные на укрепление грудных мыщц. Самыми эффективными упражнениями являются отжимания и упражнения с гантелями.
Время от времени делайте массаж груди легкими похлопывающими движениями.

Главное не лениться и уверенно следовать своей цели. Сила воли и упорство поможет вам восстановить форму груди после родов в короткий срок.

Автор: Серебрякова Анастасия

Тесты для девушек Какое впечатление ты производишь? Талантлив ли Ваш ребенок? Готова ли ты к браку? Каким мужчинам ты нравишься? Умеешь ли ты соблазнять мужчин?

Тесты для девушек Нужно ли тебе сесть на диету? Хорошая ли ты жена? Тест на IQ онлайн! Какую профессию выбрать? Насколько ты страстная девушка?