Как похудеть с помощью ананаса

↑ Интересное в сетИ ↑

Как похудеть с помощью ананаса

Дата публикации: 2012-06-15
Ананас – это один из самых вкусных и полезных тропических фруктов. Несколько лет назад стало известно, что он является фруктом номер один для похудения. Этот тропический фрукт очень хорошо справляется с чувством голода. Благодаря большому содержанию витаминов и минералов ананас полез не только для фигуры, но и для здоровья всего организма. Так как похудеть с помощью ананаса?

В состав ананаса входит бромелайн - вещество, которое концентрирует желудочный сок и ускоряет обменные процессы в организме. Благодаря высокой концентрации желудочного сока улучшается пищеварение и расщепление жиров. Бромелайн в количестве одного грамма способен избавить от килограмма лишнего веса.

Противопоказания

Употребление ананаса категорически противопоказано людям с язвенной болезнью и повышенной кислотностью желудочного сока. Кроме того, ананасовый сок очень вредит эмали, разъедая ее. Поэтому после потребления данного фрукта рот рекомендуется прополоскать водой.

Для того чтобы похудеть с помощью ананаса необходимо знать как, когда и в каком количестве потреблять этот фрукт. Для этого обратимся рекомендациям диетологов.

Ананасовые диеты

• Диетологи рекомендуют разгрузочные дни с ананасом. Для этого необходимо взять один ананас, разделить его на четыре части и съедать их в течение дня. В добавлении к ананасу, нужно пить много жидкости, например, травяной чай, воду, только не кофе и черный чай. Благодаря такому разгрузочному дню можно избавиться от одного килограмма веса в сутки. Разгрузочный день с помощью ананаса нужно проводить не чаще одного раза в неделю.

• Если разгрузочного дня мало, то можно попробовать худеть с помощью ананасовой диеты, рассчитанной на два-три дня. Для этого два килограмма свежего ананаса нарезать на небольшие кусочки и разделить на четыре приема пищи. В течение дня съесть заготовленный ананас и выпить литр ананасового сока.

• Еще для похудения существует ананасовая настойка. Готовить ее нужно так: срезать зелень с ананаса, прокрутить ее в мясорубке, залить одной бутылкой водки и убрать в холодильник на неделю. Принимать по одной чайной ложке за 15 минут до еды.

• Если вы похудеть с помощью ананаса, то попробуйте один из вышеперечисленных методов. Вы сможете улучшить пищеварение, насытить организм витаминами и избавиться от лишних килограммов.

Автор: Монастырева Ольга

Тесты для девушек Какое впечатление ты производишь? Талантлив ли Ваш ребенок? Готова ли ты к браку? Каким мужчинам ты нравишься? Умеешь ли ты соблазнять мужчин?

Тесты для девушек Нужно ли тебе сесть на диету? Хорошая ли ты жена? Тест на IQ онлайн! Какую профессию выбрать? Насколько ты страстная девушка?