Как выглядеть на 10 лет моложе?

↑ Интересное в сетИ ↑

Как выглядеть на 10 лет моложе?

Дата публикации: 2012-02-12
Каждая женщина, заметив даже малейшие изменения на коже, сухость, морщинки или пигментацию, начинает поневоле задумываться о своем возрасте. Никому не хочется становиться старше, а большинство просто болезненно переносят подобные изменения.

Как выглядеть на 10 лет моложе? Чтобы добиться такого результата, нужно постоянно над собой работать. И не думайте, что сделав несколько процедур в салоне, вы сможете получить мгновенный фантастический результат. Такого, к сожалению, не бывает. И как говориться женская красота до 30 лет – от природы, а после - это тщательный уход за собой.
Если вы уже решили лично для себя что с сегодняшнего дня вы становитесь другим человеком, безумно привлекательной женщиной и как минимум на несколько лет моложе, то вы должны работать над собой систематически!

Что же необходимо делать, чтобы выглядеть на 10 лет моложе?

• Практически все диетологи вам с уверенностью скажут, что скинув даже пару килограмм, вы уже станете более интересной, почувствуете в себе легкость, что напрямую отразится на вашем здоровье и внешнем виде.

• Старайтесь придерживаться здорового образа жизни, исключите из своей жизни алкоголь и курение или сведите все к минимуму. Правильное сбалансированное питание сделает организм бодрее и здоровее. И не забывайте про физические нагрузки. Если нет времени на спорт зал, то делайте хотя бы утреннюю зарядку и больше двигайтесь в течение дня. Это поможет поддерживать мышцы в тонусе.

• Проводите много времени на свежем воздухе, особенно после дождя, когда нет пыли, и вы сможете вдыхать животворящий кислород. Старайтесь избегать попадания прямых солнечных лучей, они сильно сушат кожу, отчего она быстрее стареет.

• Следите за своим здоровьем! Ведь больной человек всегда выглядит плохо. Каждые полгода посещайте врача, чтобы своевременно избегать проблем со здоровьем.

• Полноценный сон и минимум стрессов так же, отныне, ваши друзья. Старайтесь спать не менее восьми часов в сутки. Этого времени хватит, чтобы восстановить силы и ощущать утром прилив сил. А что касается стрессов, то научитесь смотреть на проблему по-другому, это избавит вас от лишних переживаний.

• Ну и наконец-то мы подошли к последнему одному из главных правил – это уход за кожей. Не забывайте ежедневно питать и увлажнять вашу кожу. Наносите на влажное тело после душа косметические средства, которые обладают увлажняющими, восстановительными и защитными свойствами. Раз в неделю делайте пилинг, тем самым освобождая кожу от ороговевшего слоя клеток. И не забывайте баловать себя масками и эффективными обертываниями, восстанавливающими выработку коллагена и эластина.

• Выпивайте в день не менее 10 стаканов чистой воды. Ведь вода – это природный источник молодости и здоровья. Недостаток влаги в организме приводит к увяданию кожи и ее быстрому старению. Насыщенный влагой организм лучше функционирует и делает кожу более упругой и эластичной.

• Улыбайтесь. Светлый и улыбчивый человек подсознательно воспринимается моложе

Выглядеть на 10 лет моложе это реально, главное серьезно отнестись к этим простым советам.

Автор: Монастырева Ольга

Тесты для девушек Какое впечатление ты производишь? Талантлив ли Ваш ребенок? Готова ли ты к браку? Каким мужчинам ты нравишься? Умеешь ли ты соблазнять мужчин?

Тесты для девушек Нужно ли тебе сесть на диету? Хорошая ли ты жена? Тест на IQ онлайн! Какую профессию выбрать? Насколько ты страстная девушка?