Как с помощью воды можно похудеть?

Интересное в сетИ
Как с помощью воды можно похудеть?Как с помощью воды можно похудеть?
Дата публикации: 2012-02-10
Cтать стройнее можно с помощью воды. При недостатке жидкости в организме, он начинает испытывать стресс. К мозгу начинают идти сигналы похожие на сигналы голода. Так человек начинает есть не испытывая голода, в то время как ему нужно пить.

Вернуться к стройному состоянию можно сбалансировав потребление воды. Советы, которые подскажут, как с помощью воды можно похудеть:

  • Пейте воду ежедневно 2-2,5 л. Ни чая, ни сока, ни кофе, а именно воды. Так можно сократить потребление пищи, подавив чувство голода.
  • Вода должна быть очищенная. Можно минеральную, но не газированную.
  • Можно пить с помощью соломинки. Так глотки воды будут больше.
  • Можно употреблять продукты, которые содержат большое количество воды. Это молочные продукты, овощи, хлеб из отрубей.
  • Не стоить пить воду в процессе приема пищи, т.к. это разбавит желудочный сок и поспособствует нарушению работы пищеварения. Также не стоит пить воду сразу после приема пищи.
  • Ваше утро должно начинаться с одного-двух стаканов воды. При этом можно добавить немного сока лимона. Выпитая натощак вода поможет не только похудеть, но и улучшить пищеварение.
  • Можно разнообразить воду ее температурой. Утром или вечером можно пить горячую воду. Утром в нее добавляйте несколько капель сока лимона, а вечером – ложку меда.
  • Питье воды можно совместить с принятием холодного душа. Он хорошо тонизирует кожу, замораживает лишний вес.
  • Можно попробовать заговоренную воду. Для этого в красивую хрустальную емкость налейте воду, при этом приговаривая шепотом комплименты. Пейте воду ежедневно по стакану. Можно эту воду использовать для приготовления пищи и для умывания.
  • Для похудения следует заниматься гимнастикой в воде. Двадцать минут такой гимнастики не только доставят удовольствие, но и спровоцирует сжигание жира. Очень эффективны в воде приседания и махи ногами.
  • Любите воду, пейте ее с наслаждением. Можно приобрести красивый стакан для питья воды.
Вода замечательный сжигатель жира. Она дает энергетический запас каждой клетке женского организма. С помощью воды можно похудеть и надолго сохранить молодость, стройность и женскую красоту.

Автор: Никитина Настя

Комментариев: 0   Написать комментарий