Вред быстрого питания


Вред быстрого питания

Интересное в сетИ
Вред быстрого питанияВред быстрого питания
Дата публикации: 2012-01-23
Быстрое питание с каждым днем становится более популярным. Потребителей привлекают рекламными акциями и большими скидками. Но продукты быстрого питания наносят вред человеческому организму. К фаст фуду относятся не только картофель-фри, гамбургеры и чизбургеры, но и супы быстрого приготовления, лапша, сухарики, чипсы и т.д. Подобного рода еда вредит пищеварению.

Вред быстрого питания:

  • Увеличение массы тела. Еда быстрого приготовления, притупляя чувство голода, не способна насытить организм питательными веществами. Чувство насыщения не наступить даже при полном желудке.
  • Заболевания. Еда быстрого приготовления может вызывать язвы, гастрит, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение.
  • Нарушение обмена веществ. Еда быстрого приготовления насыщена жирами, холестерином, тяжелыми углеводами и солью. Частое употребление такой еды нарушает обмен веществ и снижает иммунитет. Следствием чего станет целлюлит, ломкие ногти, тусклые волосы, жирная кожа, угревая сыпь на лице.
  • Высокая стоимость. Цены в ресторанах быстрого питания достаточно высоки.
  • Вредные компоненты для детей. Особый вред быстрое питание наносит детям, оказывая влияние на умственное развитие, нарушается работа нервной системы.
  • Пищевые отравления. Не соблюдение температурного режима хранения, особенно летом. Частая заморозка и разморозка может вызвать размножение вредоносных бактерий и микроорганизмов.
  • Содержание пищевых добавок. Фаст фуд содержит усилители вкуса, которые вызывают увлеченность подобного рода едой.
Не смотря ни на что, еда быстрого приготовления все же имеет и преимущество – легкость и быстрота.
Чтобы уменьшить вред быстрого питания рекомендуется, чтобы порции были небольшими. Также следует избегать питания «на ходу» и «в сухомятку». Есть необходимо не торопясь, тщательно пережевывая пищу.

Вред быстрого питания очевиден. И если невозможно отказаться от него совсем, то следует употреблять еду быстрого приготовления как можно реже. Необходимо отдавать предпочтение домашней кухне.

Не позволяйте быстрому питанию заменить здоровую и вкусную пищу!

Автор: Никитина Настя

Комментариев: 0   Написать комментарий