Как убрать целлюлит с ягодиц?

↑ Интересное в сетИ ↑

Как убрать целлюлит с ягодиц?

Дата публикации: 2015-04-14
Целлюлит на ягодицах - серьезная проблема для женщин, желающих выглядеть хорошо и ухоженно.

Основные причины возникновения так называемой "апельсиновой корки" это:

1) Сидячий образ жизни

2) Несбалансированное питание

3) Употребление большого количества мучных изделий, продуктов быстрого питания

4) Наличие вредных привычек

5) Частые стрессы.

Самыми полезными и распространенными являются следующие меры по борьбе с целлюлитом:

1) Массаж

Антицеллюлитный массаж - полезное и действенное средство. Но следует помнить, что для достижения необходимого эффекта, массаж необходимо делать регулярно. Массаж можно делать с помощью эфирных масел, антицеллюлитных кремов, с помощью вакуумных банок и специальных массажеров. Массаж можно проводить как дома, так и в специальных клиниках и косметических салонах и он поможет вам ответить на вопрос - как убрать целлюлит с ягодиц, ведь именно дренажный массаж до сих пор максимально эффективен.

2) Косметические процедуры

Косметических процедур, проводящихся для устранения целлюлита, огромное количество. Они проводятся с помощью голубой глины, различных скрабов, обертываний и т.д. Некоторые процедуры можно провести как дома, так и у специалистов, но существует ряд таких, которые необходимо делать только под присмотром опытного врача или косметолога.

3) Физические упражнения

Без физических упражнений результаты любых других мер и способов будут гораздо хуже. Да и результат от них довольно быстро исчезнет. Придумано большое количество различных упражнений и комплексов, поэтому выбрать из них наиболее подходящий сможет каждый. Основными упражнениями для ягодиц можно назвать махи, поднятия туловища, "ходьба" на ягодицах. Хорошо подойдут и беговые тренировки, а также ходьба на лыжах и в гору. Важно помнить, что физические занятия нельзя резко бросать не достигнув результата. Если это произойдет, то начнется обратный процесс образования целлюлита, и все потраченные усилия пойдут насмарку.

4) Правильное питание

Питание - это залог успеха в борьбе с целлюлитом и основной помощник для закрепления результата. Следует исключить из рациона мучные изделия и продукты быстрого питания, и добавить ягоды и фрукты, сыры, творог и йогурты. Последние, естественно, должны иметь не большой процент жирности и низкое содержание калорий.

Бороться с целлюлитом необходимо комплексно, применяя различные меры по избавлению от него. Результаты будут видны не сразу, и для их появления потребуется достаточно много времени, сил и терпения. Кроме того, достигнутый результат необходимо поддерживать, иначе целлюлит вновь может появится на ягодицах.

Тесты для девушек Какое впечатление ты производишь? Талантлив ли Ваш ребенок? Готова ли ты к браку? Каким мужчинам ты нравишься? Умеешь ли ты соблазнять мужчин?

Тесты для девушек Нужно ли тебе сесть на диету? Хорошая ли ты жена? Тест на IQ онлайн! Какую профессию выбрать? Насколько ты страстная девушка?